13 juil. 2014

♥ Food! Smoothie Banane - Pêche - Kiwi

Pour réaliser un bon smoothie, il nous faut des fruits bien mûrs, si possible de saison c'est toujours mieux, et accessoirement le blender de la belle-sœur!

Ingrédients:

- 3 bananes
- 5 pêches
- 2 kiwis (3 si le côté acide ne dérange pas)
- 2 yaourts à la vanille
- 3 verres de jus d'orange




Le plus difficile dans le smoothie, c'est de se procurer un blender si tu n'en possèdes pas!

Car la recette est tout ce qu'il y a de plus basique, on lave et on épluche tous nos fruits.
On les coupes grossièrement.
On les mets dans le blender et on mixe quelques instants.
On rajoute le jus d'orange, on mixe.
On rajoute les yaourts, et on mixe.

Voilà le smoothie est prêt!!

Pour les quantités indiquées ici, il y a 8 verres bien remplis.

Bonne dégustation ;-)

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